提到糖尿病，脑海里的第一反应是这不就是传说中的“富贵病”，好像一直被听说，却未曾真正的了解过。

每年的11月14日“联合国糖尿病日”，不仅获得了广泛的关注，更是为我们敲响了警钟。最初联合国确定“联合国糖尿病日”的意义在于希望世界所有国家加强糖尿病的防治、监测，提高对糖尿病的认识。根据国际糖尿病联盟（IDF）发布的全球糖尿病地图（第9版）数据显示，全球糖尿病患病人数不断上升，目前约有4.63亿糖尿病患者，每11个成年人（20-79岁）就有1个罹患糖尿病。而《BMJ英国医学杂志》2020年4月发表的文章显示，中国糖尿病患者约有1.298亿人。可见，糖尿病在中国已然成为了一个重要的健康问题，需要持续的监测和有效控制。

值得庆幸的是，通过合理的膳食，比如选择适当的碳水化合物(即高质量的碳水化合物)，就能改善血糖水平。碳水化合物是我们饮食中的重要营养成分，是人体和大脑的首要能量来源。然而，亚洲饮食中的白米及米制品、白面包, 和使用小麦粉，淀粉，葡萄糖，麦芽糊精和蔗糖制成的食品，这些成分的生理学质量不佳，在体内会被快速消化，从而使血糖水平迅速升高。目前，市场上仅有少部分高质量的碳水化合物，它们能够被缓慢消化，从而减缓血糖反应，稳定血糖水平。

广州比灵配料在此提醒通过合理的膳食，比如选择适当的碳水化合物(即高质量的碳水化合物)，就能改善血糖水平。例如，帕拉金糖™（也称为异麦芽酮糖）作为高质量碳水化合物之一，是一种可被缓慢而完全地消化的低血糖指数的碳水化合物，能够持续释放身体所需的能量。

帕拉金糖™天然少量地存在于甘蔗和蜂蜜中，并可从甜菜中提取，实现大规模生产。帕拉金糖™为血糖及相应的胰岛素反应所带来的益处已在面向各类人群的临床研究中得到了证实，包括健康人群、糖尿病患者、孕妇以及体重正常的人群或超重人群。一项研究还发现，与高加索人相比，帕拉金糖™对于亚洲人的益处可能更多，因为它带来的血糖反应更低。

所以，各年龄层的人们都更需要重视自己的血糖水平，通过采用高质量的碳水化合物（例如帕拉金糖™）来降低饮料、零食，运动营养品、儿童食品以及特殊医疗用途食品的血糖反应。同时，通过健康的饮食结构和进行适当锻炼，积极预防糖尿病，无需“望糖生畏”。

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